正道官衙でストレッチを楽しむ会の交流希望の会員は、昨日（3月29日）早朝に京都学園大学を訪問した。 京都学園大学 教授 吉中康子先生が10数年来地域の高齢者が筋力退化や孤立化に起因する認知症も含めた介護予防状態になることを避けるために、先駆的に 指導されている❛かめおか元気にし隊(京都学園大学内）❜の皆さんから多くのことを学ぶべく今回の訪問交流を企画した。 城陽市を6時51分発のJRに乗車、京都駅
京橋OBP界隈は現役当時の２０数年前、肩で風切るかの如く闊歩し徘徊していた懐かしい場所だ！大阪京橋OBPへは３年ぶりだろうか？ 懐かしい・・・ 当時『今日の昼食はどの店に…』決めた店なら少々の待ち時間も厭わず仲間としゃべりながら待ったものだ。アフターファイブは小粋な飲み屋を日替わりに訪れて愉快な時間を過ごした。 随分と様代わりし代替わりをしている店も見受けたが、昔の儘のスタイルで２０数年経過にもか
毎年恒例となっている正道官衙の木々への寒肥施しと、万葉歌石碑など表示物の清掃ボランティアを２月２５日(土）に行う。 土曜日のストレッチ終了後、石碑・表示物清掃班と、寒肥施し班の２班に分かれて約４０分、桜、梅、藤ノ木等の根本付近の土を鍬やスコップで掘り、その個所に菜種油を埋め込む作業を行った。 梅の木にはお礼越え、桜の木、藤ノ木等には見事に咲くこと願っての寒肥施し作業であった。 桜花爛
今朝(2月11日）前夜からの冷え込みも厳しき、正道官衙の木々も雪化粧！ 山陰、北陸、東北…と豪雪の被害が報じられている…土曜日の早朝は正道官衙ストレッチの日だ！ 寒いから…冷え込み厳しいから…、今朝は参加者も少ないだろうと思って小雪がちらつく正道官衙に来てみると、すでに幾人かの人たちが周回を楽しんでおられた。 これは素晴らしい！ 運動習慣が身についてきたんだな～、この寒い朝にもかかわらずストレッチ
毎年、年明けには伏見稲荷大社、石切神社と立木観音の三社寺お参りは独身時代は両親と、結婚後は妻と両親とでお参りする初詣で、心のけじめとして年明けを寿ぎ、新しき年の無病息災を念ずることとして続けてきた。 年老いた母が『今年もお参りできた！ありがたい』と言っていたことを思いだしながら、我が歳もその年齢に立ち至っていることをしみじみと思い起こし、800段余りの石段をあえぎながら登り、参拝後にあらためて母と
健康長寿、筋力退化予防をツールとして活動している当会の活動内容と助成金事業（案：地域福祉活動助成金の上限額50,000円を申請）の申請書を提出したところ、長年の実績を評価いただき30,000円交付の連絡があり、1月6日受領しました。 ↓ストレッチ初め 善哉で懇親 ↓ 梅もちらほらと開花 城陽市社会福祉協議会は市内の地域福祉活動を積極的に行っている団体に対して、事業活動
◎正道官衙遺跡公園には万葉の木々が植樹されている、傍にたてられている石碑に木々に想いを寄せた万葉歌が記されています。下記の太字の木々は解説済みです。※印は今回解説の万葉木々 ※ねむ ※やなぎ つげ つばき やまたちばな（やぶこうじ）しらかし つつじ やまざくら しい えのき こなら くぬぎ にれ はぎ うのはな（うつぎ）やまぶき からたち まゆみ かつら つき（けやき）ふじ あしび かわやなぎ（ね
新しき年2017年の新春を寿ぎ、若やぎと思いを心に秘めて新年のご挨拶を申し上げます。 正道官衙でストレッチを楽しむ会 世話役一同 発足６周年に向かって進化する正道官衙ストレッチの年明けです。 『正道官衙でストレッチを楽しむ会』の歩みを振り返ってみると、ストレッチ中の事故もなく目的とする体の各部位の筋力強化と誤嚥予防運動、眼筋力強化運動に加えて、昨年から‘スポーツタオル運動とセラ
世話役、ストレッチコーチの後継者・補佐役の育成と会の運営について (ご意見を投稿ください) 『正道官衙でストレッチを楽しむ会』も7月には発足5周年を迎えました。 6年の永きにわたって参集される多くの皆さんの強い思いと共に、週3日の早朝 ストレッチは続いております。厳寒のこの時季でも早朝から50人を超える人たちが三々五々集われ、ストレッチを楽しまれていることをうれしく思うと同時に、今後も継続し
自動車の運転を苦にしない私、能登半島周遊の旅に出た。最近、高齢ドライバーの事故が続発している。今回のマイカー旅行もスピード控えめ、高速道の走行にも無理をせず走行車線を走ろうと自分自身に言い聞かせての旅であったが… 高速道路の走行車線を走行中に車の流れにわれ関せずで80㎞/H厳守で走行す自動車の後ろにつくと…後方からのトラックが迫りくる、どうしても追い抜き車線に車線変更しなければならないことがままあ