正道官衙でストレッチを楽しむ会は更なる進化を目指して、12月7日(日)15時から1時間ユニチカスタジオをお借りして、フイットネスクラブ所属のインストラクター指導のもとチェアートレーニング取り組んだ。 ↓正道官衙遺跡公園と異なり暖房完備のスタジオ、ここちよい汗を流した。 ↓週3回の正道官衙ストレッチで鍛えた参加者、 余裕を持って取り組む(指導のイ
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2014