城陽第九フェスティバル藤岡幸夫指揮者レッスン、本番を目指して…

8月下旬から毎週木曜日練習に励んできた城陽第九フェスティバル『第九合唱団』11月26日(木)関西フィルハーモニー首席指揮者 藤岡幸幸夫さんを迎えての指揮者レッスン… 緊張の2時間であった。 ↓ 熱意溢れるご指導               合唱団員 ほぼ全員参加の指揮者レッスン   今年も城陽少年合唱団の皆さんが合唱団員として加わり、若くて艶のある音色を発揮されている。今日の指揮者レッスンにも全員

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『正道官衙でストレッチを楽しむ会』を今後も続けていくために…

世話役、ストレッチコーチの後継者・補佐役の育成と会の運営について    (ご意見を投稿ください) 『正道官衙でストレッチを楽しむ会』も7月には発足5周年を迎えました。 6年の永きにわたって参集される多くの皆さんの強い思いと共に、週3日の早朝 ストレッチは続いております。厳寒のこの時季でも早朝から50人を超える人たちが三々五々集われ、ストレッチを楽しまれていることをうれしく思うと同時に、今後も継続し

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もうすぐ春が… 正道官衙の紅梅・寒梅花咲く

三寒四温…冷たさの中にもそこはかと香り、花咲く正道官衙の紅梅、寒梅、可憐に寒風に花弁をくゆらせています。もうすぐ桜花爛漫の春が… ↓ 寒さもようやく峠を… 正道官衙の紅梅:寒梅に可憐な花が咲きました。             (写真をクリックしてください。拡大されます)    ↓ 今朝も正道官衙ストレッチに集う皆さん、元気にラジオ体操、筋力退化防止に励む   ↑ 厳寒時期でも30人を超える。今朝は

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アロマストレッチを楽しもう!健康長寿教室(案内)主催.正道官衙でストレッチを楽しむ会

“正道官衙でストレッチを楽しむ会”の日頃の取組に賛同いただき…                  地元の‘ユニチカフイットネスクラブ城陽’スタジオ開放!(冷房完備) 今回、ユニチカフイットネスクラブ城陽の 所長 高戸 浩志インストラクターが、直々に高齢者のストレッチの効能を 実技を交えてを解説いただきます。 続いて、アロマオイルの香りを楽しみながら、アロマの効能と癒しで人気抜群のアロマストレッチ(

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祝 正道官衙ストレッチの会発足3周年記念事業  “Inbody430:健康長寿ストレッチ教室”(地域力再生プロジェクト支援交付事業)

7月15日( 火 ) 東部コミセン大ホール10時~12時   (集合9時50分:厳守) 最新機器Inbodyで体成分計測と俊敏力、バランス感覚、瞬発力の数値化と指導   今回計測した各人の数値を参考にして、当日インストラクターが指導!以後、意識して日々のストレッチやウオーキング、運動に取組み、翌年H27年3月に再度Inbodyで計測します。(計測結果と指導事項を記した記録紙配布、8ケ月後

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京都学園大学と亀岡地域の官学協働‘かめおか元気にし隊’訪問研修実施

“正道官衙でストレッチを楽しむ会”の進化をめざして… 訪問研修実施  ← ‘かめおか元気にし隊’ のみなさん 私たち‘正道官衙でストレッチを楽しむ会’メンバー16名は(世話役8名.会員8名)10月31日京都学園大学で行われている‘健康体操’の取組を訪問研修します。 ‘かめおか元気にし隊’の皆さんが取り組む‘健康体操’は、京都学園大学の応用健康科学専門の吉中康子教授が考案されたオリジナルなもので、童

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