“正道官衙でストレッチを楽しむ会”の日頃の取組に賛同いただき…　　　　　　　　　　　　　　　　　　地元の‘ユニチカフイットネスクラブ城陽’スタジオ開放！(冷房完備)

今回、ユニチカフイットネスクラブ城陽の　所長　高戸　浩志インストラクターが、直々に高齢者のストレッチの効能を　実技を交えてを解説いただきます。

続いて、アロマオイルの香りを楽しみながら、アロマの効能と癒しで人気抜群のアロマストレッチ（中山香織インストラクター指導）を‘ユニチカフイットネスクラブ城陽’内のスタジオで直接指導いただきます。

発足3年、ひたすらに退化する高齢者の筋力の強化と、地域の絆の醸成に取り組む当会の取組に対して、ユニチカフイットネスクラブ城陽としてサポートさせて頂こうという好意により、この取り組みを計画いたしました。　　　　　　　　　参加対象は会員とご家族と致します。

１．日　時　9月7日　(日)　１５時　～　１６時　　集合時間　14時50分(厳守)

２．場　所　　　ユニチカフイットネスクラブ城陽　スタジオ　(冷房完備)

３．内　容

・高齢者のストレッチの効能と注意点(実技)　所長　高戸浩志インストラクター

・アロマストレッチ　(純粋アロマオイル使用)　中山香織専属インストラクター

４．服装他　　運動ができる服装.上履きは不要.ペットボトル.ハンドタオル

５．地域力再生交付金事業として行います。　　　参加費別途ご負担願います。　

※参加者が15名を下回った場合は延期と致します。賛同を得、参加者多数の場合第２回、第３回と　開催いたします。他に　■チェアトレーイニング　■ストレッチボール　■脳トレエクササイズがあります。

アロマストレッチとは？

人間には本来自己治療力が備わっていますが、ストレスなどを受けるとこの力が発揮できなくなり身体の様々なところに影響が出てきます。アロマストレッチは、自然植物が生み出す芳香成分を利用して、身体や精神を健康にするという自然療法の一つであるアロマテラピーとストレッチを組み合わせて心身をリラックスさせるエクササイズです。

※　ご参加希望の方は問合せ欄にその旨書き込みください。詳細ご連絡させていただきます。　　　　　　　　　　　　　　　(完)