“正道官衙ストレッチの会”は名簿を作らない、出欠をとらない、集う人たちの交わす挨拶のぬくもりを大切にする会であり、火曜、木曜、土曜日、時間になれば三々五々と集まり、介護予防運動、ラジオ体操第1、第2を行い、続いてストレッチを始める。季節の良い 今では毎回40人近くの人が集い、汗を流し、心を通わせるようになってきた。 3ケ年経過した今、誰れ語るとなく 様々な日々を楽しく意欲的に過ごしておられる方々が
7月15日( 火 ) 東部コミセン大ホール10時～12時 (集合9時50分:厳守) 最新機器Inbodyで体成分計測と俊敏力、バランス感覚、瞬発力の数値化と指導 今回計測した各人の数値を参考にして、当日インストラクターが指導！以後、意識して日々のストレッチやウオーキング、運動に取組み、翌年H27年3月に再度Inbodyで計測します。(計測結果と指導事項を記した記録紙配布、8ケ月後
小林一三ゆかりの地、逸翁美術館：マグノリアホール（阪急宝塚線池田駅より徒歩15分）でアットホームなオペラを楽しむ… 阪急宝塚線は宝塚歌劇の雰囲気を感じ素敵に臭覚が働く、久しぶりのオペラ鑑賞が心をウキウキさせてくれる。マグノリアホールは初めてだ！ マグノリアといえば…植物、映画、小惑星…いづれからのネーミングだろう？ ・植物(Magnolia）…モクレン、コブシ、タイサンボクなどを含む。17世紀～1
6匹の成魚の内、定かでないが産卵、受精、孵化という過程を得て2ケ月順調に稚魚は１㎝位に成長した。しかも、金魚らしい魚形になり心なしか赤くなってきたではないか… (なんと閑人なとのたまうな） ↓水槽を涼しげに泳ぐ稚魚 ↓手前の水槽稚魚用に購入.向こうが成魚 金魚の孵化に挑戦した動機はこのホームページ“2014.5.18.趣味のご披露『え～まさか…』金魚の卵が孵化
◎老若男女にある種感慨を覚えさせてくれる…、大切な人に対するアクションなり、思いを呼び起こすのはやはり、毎年おとずれる誕生日.バレンタインディ.ホワイトディ.母の日.父の日.敬老の日.月命日.祥月命日では？ 我73歳、本日は“父の日”である。 朝から息子の嫁からメールが… 『今日は父の日ですね、何がいいかなぁと迷っている間に今日になってしまいました。ということで今日は日頃の感謝の気持ちを込めてメッ
ラジオ体操の効果を高める3つのポイント！(会報32号.6月1日付.転載） 正道官衙ストレッチにお集まりの皆さんが、週3回ストレッチの前に行っている“ラジオ体操”も 『何かしらラジオに合わせてやってる!』という段階から『しっかりとポイントを定めて行おう!』というレベルまで進化してきました。 効果を高める3つポイントを確認いただき健康長寿を勝ち取りましょう！ ↓鶯の声.爽やかな緑の風 自然一杯の正道官
青葉若葉の新緑のこの時季、卯の花が美しく清楚に咲いている。思い出すのは 童謡“夏は来ぬ”である。 歌詞の三番までは歌ったことがある抒情歌である。 夏は来ぬ (佐々木信綱 作詞 小山作之助 作曲） 卯（う）の花の、匂う垣根に 時鳥（ほととぎす）、早も来鳴きて 忍音（しのびね）もらす、夏は来ぬ さみだれの、そそぐ山田に 早乙女（さおとめ）が、裳裾（もすそ）ぬらして 玉苗（たまなえ）植うる、夏は来ぬ
期待しながら… “取り組む” “待つ” “学習する” どきどき・・・ え～！ ‘心がときめく’ ‘どうかな？’ ‘大丈夫かな？’ ‘やっぱり’ ‘すごい’ と、思い感じ、胸をときめかすのは恋心のみではあらず… すべからくに通じることではなかろうか？と、思っている。 特に齢を重ねるにつれて恋心は別にして、“ときめく心” “あっと驚く気持ち” “期待しながら待つ思い” は、すべて努力が伴うが絶対に必要
忙しいと思うか？ 充実した日々であったと思うか、73歳の男のGW！ 4月25日(金)から5月11日(日)間、“教育(今日行くところがある)、教養(今日用事がある)” の日々、皆さんのGWは… ◎孫(1歳8ケ月:女児)3泊4日我が家で預かる。4月25日(金)～27日(日) ♥兎に角、表情、行動、動作が可愛い、疲れるが大きなエネルギーを貰うと共に、息子夫婦のサポーターたり得た満足感と喜んでもらえたとの
昭和21年にバタやんこと田端義夫が歌って大ヒットした「かえり船」（作詞：清水みのる、作曲：倉若晴生）は当時の世相を表し、人々の共感を得たことがヒットにつながったといわれています。昭和21年は終戦から１年が過ぎた時で、海外に展開していた軍人さんの復員や、居留民の引揚が本格化した年です。懐かしい日本の土地に踏み入れて、流れているこの曲を聴き、自分の境遇とあわせて哀愁をおびた曲と詩に心の琴