教育(今日行く）、教養(今日用）を楽しみ喜ぶ、出かけてよかったと・・・ 27日am：薬師寺修二会花開式、pm：奈良県文化会館展示室A.第10回古都の四季展 28日am：長浜木之本農家訪問、pm：枚方市二男の孫5人遊び相手 29日am：ホテルグランヴィア.源氏の間腎移植最前線日本の医療講演 30日pm：京都タワー8F.京都府立桃山高等学校昭和34年卒同窓会 ともすれば出か
府地域力再生プロジェクト交付金事業（ストレッチ教室2/19.3/5.3/19開催） ＝専門インストラクター招聘ストレッチ教室に会員、地域のみなさん多数参加＝ “正道官衙でストレッチを楽しむ会”は今年の7月で3年になります。手探りであったストレッチ・エクササイズ （肉体能力の維持・強化や、健康保持などを目的とした肉体的な運動の総称）も、3年を迎えるにあたり、立位ストレッチとしておおよそ体得され体幹も
『この歳になると、前しかあらへん… 後ろを振り返りって(悔やみ.悩んでも)も仕方ない！』 昭和5年(1930年)生まれのTさん(83歳)さんの自宅の応接間でお話を伺った。 温かい陽が射す応接間には水彩画が3点、書も額縁に納められ壁に掛けられていた。 子たちが幼い頃に弾いておられたのか、ピアノと電子オルガンが納まりよく配置されていた。よく使われているのかパソコンも机上にあった。 私が応接間に通された
久しぶりにお招きいただき南座の“三月花形歌舞伎”を見に出かけた。 歌舞伎18番中の18番 ‘御摂（ごじいき）勧進帳’ 武蔵坊弁慶は松緑、富樫左衛門は亀三郎、源義経は梅枝…松緑の弁慶は南座初お目見え、富樫の亀三郎は品のある立ち振る舞い口調、他の役者が演じた勧進帳を思い浮かべてうっとり・・・ 南座の観客席は1F:座敷:2F:3fで1074席とか…客入りは8割かな？その内招待客は何割？、多くの招待客がお
市民検診…成人基本検診、肺がん検診、胃がん検診を毎年受診しよう！ 早期発見が必要なんだ、しかし 検査結果を知らされて、落胆、落ち着かぬ日々に悩まされて… 子どもが大きくなるまでは健康！元気！にということで、“早期診断、病変の早期発見”の思いをもって、京都某病院で毎年短期日帰り人間ドックを受診していた。 老いてからは年1回の市民基本健診と肺がん:胃がん検診は『必要だ!』との私の思いで
ふくよかな香りを漂わせている寒梅、紅梅の花弁も、心なしかこの寒さに震えているようです。春の気配を感じせてくれる正道官衙遺跡公園に昼下がり横殴りの小雪が舞っていました。さ・む・い～・・・ ↓ 正道官衙の寒梅紅梅(3月4日撮影…クリックしてください。写真が拡大します。 寒肥施しのボランティアを行って1ケ月あまり、木々は労苦
東部コミセンの大ホールで…羽谷克己チーフインストラクターの声が響く！ 素敵な指導ぶり… 最初と最後に‘♯春がきた♭’を歌い心をつなげる 『無理をしなくて、いいですよ!』 『息を止めていませんか…』 『イメージをふくらませて」 『う～ん、効く… 』 『猫の姿勢だね…』 指導の声は優しく『膝.臀部.太ももを鍛えましょう』『立位で肩甲骨を動かし
2014.2.14 大陸からの発達した大寒気団.低気圧の襲来で前夜から降り続く雪！冷たい風、底冷え…しんしんと降り続く雪…とうとう大雪に！正道官衙の雪景色 ↓ 雪国に…正道官衙遺跡公園に降り積もった雪、雪、雪！ ↓早咲きの紅梅の木々楚々と花開く ↓滑る足元、赤いほっぺ『帰宅後、雪合戦を、雪だるまをダルマ』 ↑元気だよ！
自宅で出来るマットを使った高齢者の体力向上ストレッチ教室 参加無料 月日:時間 2月19日(水) 3月5日(水) 3月19日(水） 10時～12時 場所 東部コミュニセンター(東部コミセン） 大ホール 講師:指導者 京都テレサフィットネスクラブ チーフインストラクター 主催 正道官衙でストレッチを楽しむ会 地域力再生プロジェクト交付事業 世話役代表 山本 進 ◎筋肉は30歳代がピーク！加齢
遺跡公園の紅梅、寒梅の木々は、早 蕾をピンク色に小さく膨らませて春の訪れを告げてくれています。 ピンク色に膨らませている紅梅の蕾 寒肥施し＆清掃ボランティア作業前にラジオ体操 遺跡公園の日常の清掃管理作業の他に、芝刈り、つつじ･藤棚の剪定、雑草除去、薬剤散布など、年間に複数回実施されるなど予算付けを行い管理されています。こうした行政のご努力と相まって、「私たちでで