市民検診…成人基本検診、肺がん検診、胃がん検診を毎年受診しよう！ 早期発見が必要なんだ、しかし 検査結果を知らされて、落胆、落ち着かぬ日々に悩まされて… 子どもが大きくなるまでは健康！元気！にということで、“早期診断、病変の早期発見”の思いをもって、京都某病院で毎年短期日帰り人間ドックを受診していた。 老いてからは年1回の市民基本健診と肺がん:胃がん検診は『必要だ!』との私の思いで
ふくよかな香りを漂わせている寒梅、紅梅の花弁も、心なしかこの寒さに震えているようです。春の気配を感じせてくれる正道官衙遺跡公園に昼下がり横殴りの小雪が舞っていました。さ・む・い～・・・ ↓ 正道官衙の寒梅紅梅(3月4日撮影…クリックしてください。写真が拡大します。 寒肥施しのボランティアを行って1ケ月あまり、木々は労苦
東部コミセンの大ホールで…羽谷克己チーフインストラクターの声が響く！ 素敵な指導ぶり… 最初と最後に‘♯春がきた♭’を歌い心をつなげる 『無理をしなくて、いいですよ!』 『息を止めていませんか…』 『イメージをふくらませて」 『う～ん、効く… 』 『猫の姿勢だね…』 指導の声は優しく『膝.臀部.太ももを鍛えましょう』『立位で肩甲骨を動かし
2014.2.14 大陸からの発達した大寒気団.低気圧の襲来で前夜から降り続く雪！冷たい風、底冷え…しんしんと降り続く雪…とうとう大雪に！正道官衙の雪景色 ↓ 雪国に…正道官衙遺跡公園に降り積もった雪、雪、雪！ ↓早咲きの紅梅の木々楚々と花開く ↓滑る足元、赤いほっぺ『帰宅後、雪合戦を、雪だるまをダルマ』 ↑元気だよ！
自宅で出来るマットを使った高齢者の体力向上ストレッチ教室 参加無料 月日:時間 2月19日(水) 3月5日(水) 3月19日(水） 10時～12時 場所 東部コミュニセンター(東部コミセン） 大ホール 講師:指導者 京都テレサフィットネスクラブ チーフインストラクター 主催 正道官衙でストレッチを楽しむ会 地域力再生プロジェクト交付事業 世話役代表 山本 進 ◎筋肉は30歳代がピーク！加齢
遺跡公園の紅梅、寒梅の木々は、早 蕾をピンク色に小さく膨らませて春の訪れを告げてくれています。 ピンク色に膨らませている紅梅の蕾 寒肥施し＆清掃ボランティア作業前にラジオ体操 遺跡公園の日常の清掃管理作業の他に、芝刈り、つつじ･藤棚の剪定、雑草除去、薬剤散布など、年間に複数回実施されるなど予算付けを行い管理されています。こうした行政のご努力と相まって、「私たちでで
かねてお参りをと思っていた立木観音様、800余段の石段を上って本殿へ 800余段の石段を登らなければ本殿での参拝は叶わないということで、『今年もお参りさせて頂くことができた!』という喜びと共に、右ひざを痛めていること、800余段を上りきる体力と心臓…『今年も…』という言葉がついてでるのである。まだ、大丈夫だ！ 私は無神論者ではないが、さりとて…自分の都合のいい(仏様.神様がいら
夜来からの厳しい冷え込み、予報通りに午前6時ごろから降りだした雪は見ている間に雪景色に… 城陽では初雪なんだ！ カメラを片手に雪景色をパチリ！ 紅梅もピンク色の蕾を膨らませている。この寒い朝でも管理のおじさんは清掃に励んでおられた！感謝 瞬く間に一面が雪景色、風は頬を刺し足元からの冷え込みも厳しい朝だ… しかし、木々は芽を吹き蕾を膨らませている。 安らぎの自然の営みだ… 詩句石碑
近年、城陽市内の各コミセン、城陽市保健センターでは介護予防を目的として インストラクター指導のもと “筋力アップ” ”体力向上”などの取り組みが積極的に企画されている。今回、マシンを使ってということで朝から出かけた。 南部コミセン講堂入口には案内の看板が立てかけられていた。参加受付日は1月5日、瞬く間に24名満席に… 健康志向の表れだろうか。会場にはテレサフイットネスクラブ派遣の男性インス
琵琶湖にたつさざ波に小鴨の群れが小刻みに上下し漂っている、遠目には雪に冠せられた連峰が眺望できる。広がる琵琶湖迫りくる冬景色を堪能させてくれる滋賀県、近江八幡…誘われての旅だった。 大人6人、小学生3人、幼児2人の一泊二日近場の旅だ。 長命寺 本尊は木造千手観音立像 十一面観音立像 聖観音立像（いずれも重要文化財）境内は三重塔 本堂 鐘楼 護摩堂