酷暑の夏を元気に、思いをもって乗り切ろう！！

今朝、耳にしたのは『セミしぐれ』早々とセミが鳴きだした。ついこの間まで鶯の鳴き声を聞きながらの正道官衙ストレッチ、まさに「光陰矢の如し」の例え通り、この7ヶ月の経過の速さに驚くことしきり。

さて、酷暑の夏本番を迎え、「守ろう6つの約束」厳守を、あらためて皆さんに訴えます。

今日,八王子で全国初39℃を記録しました。年々想像を絶する酷暑が予想されます。私たちにとって、厳寒の時季とともに酷暑のこの時季の体調管理が難しくなってきています。循環器系統の突発的な変調は原因があっての結果ということが多い、取り分け、水分補給の重要性は言うまでもありません。

6つの約束を守り、この夏を元気に爽やかに乗り切りましょう.

今朝も40人に迫る人たちが、深谷、久世校区、遠くは寺田、寺田西校区から三々五々に集われ早朝　ストレッチが始まる。参加者の顔ぶれは、年々少しずつ変わってきての現在参加者数です。

逝去された方、施設に入居された方、転居された方々の一人一人のお顔が思い浮かびます。

◎この会は、『健康でありたい』『参加することで、人との繋がりをもちたい』『筋肉強化を図りたい』『ストレス解消』と、思いは様々異なります。

お聞きするところ『元気で齢を重ねていきたい』との願いを満たしてくれると、今日も足を運んでいると話される人が多く、まことにうれしく思います。

◎いつも話しているが、この会は入・退会届は不要、名簿は作らず、誰でも、いつでも、参加しやすい雰囲気を大切にし、会費無用、出欠取らない、規則も近隣住民の皆さんのご迷惑にならないように、それぞれに規範を守った行動を求める程度「6つの約束を守ろう」の呼びかけは運動事故防止の鉄則で、会としては保険をかけず事故は自己責任、そのためこの『6つの約束順守』を求めてきました。

◎参加の切っ掛けは「ふらっと散歩していて参加した」「案内チラシを見て」「友に誘われて」「会報を見て」と、それぞれ異なるが、正道官衙ストレッチに出会って『良かった』と皆勤される方が多いのも特徴で、進行担当の熱の入った号令も『むべなるかな』というところでしょうか？どんな切っ掛けでも『運動したいが続かない』『そのような運動内容で12年も続いている、そんな自由な会を知らなかった』と、まだまだ、狭い範囲の人達に知られている程度の“正道官衙ストレッチ”を、もっともっと地域の多くの人たちに知って頂き、運動する喜びのお裾わけが出来ればと常に思っています。愈々、発足13年に入ります。

◎齢を重ねる私たち、誰でもが『運動しなければ…』『一日でも長く健康な体でいたい』『心地よい集うところが身近にあれば…』との思っておられる方が多いことと思います。私はそのように思っておられる方々に歓迎される『快適な運動の場づくり』に今日まで努力してきました。更に『適切な運動の場の存在を知ってよかった』と思っていただける人達が、もっと、もっと増えればとの思いでおります。

その意味で11月23日（木・祝）に催行する『つどい・つながり・　健康長寿.第1回正道官衙体操祭』は快適な運動の場：正道官衙ストレッチを地域にとどまらず、多くの人たちに知っていただき、健康長寿の機運が高まることを願うとともに、様々なジャンルで継続して取り組んでおられる諸団体の皆様の素晴らしい健康長寿の取り組みの発表の場となればと強く思っています。　ご期待ください。

◎日常少し余裕をもって、役立ち感一杯に自分と他者との関係の中で共に喜びを見出す、ちょっと、異質な時間を楽しんで頂くのも、老いの日々では必要かも、しかし、『無理は禁物』で可能な範囲で、ご自分の意志で判断し、行動するのも齢を重ねる私たちの取りうる適切な行動だと思っています。体操祭成功のためへの皆様のお力添えも、無理なく少しずつとご判断いただきご協力をお願いいたします。　　　　(yamashin)