●一部　当会世話役トレナー（体幹強化、体の各部位筋肉強化運動）

●二部　京都テルサインストラクター（膝痛.肩痛.運動、体幹強化）　　　　　　　１０時３０分～１１時３０分トレーナー京都テルサFC羽谷克己インストラクター

初日21日（土）27℃を超える夏日

日陰もいいよ！！

ヨガマットの上で膝、腰、体幹の運動

沢山の人達が正道官衙に集い運動

世話役:会員そろって地域2500軒へのポスティングを行いました。初参加の人達も多く参加された。高齢化が進む地域の課題は運動する切っ掛けづくりの場としての役割を果たすことができた。新規参加の人も多く意義あるストレッチの場となった。集おう正道官衙へ。続けよう正道官衙ストレッチ…　　いつまでも。

≪21日（土）の1部を担当して≫　　　T:N

〇空を見上げて「アイウべ」すれば、舌の上にも陽が注ぐ。急にやって来た夏日に頭をよぎる「熱中症」。でも、参加者皆さんの体調管理のたまもので、問題なく　　2時間のストレッチが楽しめた。

〇開始前、初参加の方にお会いした。嬉しいと思う心が「格好良くせにゃ」という思いを生み、自然体のモットーを少し損ねた。結果、いつもの時間配分がこわれ、短縮と省略の終盤になった。

〇羽谷先生のご指導はさすがと感じた。それぞれの動作に理にかなった目的があり、それを簡潔に説明しながら進めるやりかたをみて、「格好良くせにゃ」なんて思っている場合じゃないぞと自分に喝をいれた。　完